Atualmente, a população idosa corresponde a 13% da população brasileira, e a cada dia mais esse número vem crescendo. Não são todas as famílias que possuem estrutura para dar todo conforto necessário ao idoso. Porém, como fazer?
Quando os idosos atingem uma certa idade é comum que os filhos pensem logo em locais onde eles possam receber cuidados 24h por dia, uma casa de repouso, por exemplo. Cuidar do idoso é saber se abrir e falar abertamente com ele, com objetivo de descobrir todas suas vontades e necessidades.
Viver com a família
Caso a escolha do local para onde o idoso vá recaia sobre sua casa ou apenas para temporadas em várias casas da família mais próxima, como a casa dos filhos e netos, por exemplo, é importante que o idoso saiba sobre a decisão tomada, pois alguns poderão adorar a idéia de poder estar sempre com a família em diferentes ocasiões, outros poderão sentir que estão sendo jogados de um lado para o outro, e poderão até sentir-se desconfortáveis com as constantes mudanças.
Se este for o caso, confira a seguir, 10 cuidados que o idoso precisa quando se está convivendo em casa:
- A percepção de sede é mais reduzida. Ofereça água a cada hora.
- Sensação para frio ou calor são geralmente alterados. Acredite e respeite. Cuide com atenção da temperatura da água do banho, das bebidas, da comida pois poderão estar frio demais ou quente demais.
- Levantar da cama rápido demais pode dar tonteira e gerar quedas. Acostume-o a levantar devagar.
- As fibras musculares de contração rápida se reduzem. É por isso que a pessoa idosa tende a ter movimentos mais lentos. Respeite seu ritmo e velocidade, cooperando com ele quando viável e necessário.
- Cada indivíduo envelhece de forma diferente devido diferenças genéticas, culturais, ambientais e pessoais. Jamais compare um idoso com outro.
- As células ficam mais secas (com menos água), como as da pele que devido a isso se achatam favorecendo ao surgimento de bolhas e lesões. Mantenha a pele do idoso hidratada com gotas de óleo mineral ou de girassol, o que poderão estar misturados ao creme hidratante. Isso evitará rupturas dérmicas.
- Devido a pele se tornar mais fina e seca pela perda de água, gordura e hormônios, não utilize tanta força ao segurar o idoso em partes vulneráveis à lesões como braços e pernas.
- Devido fragilidade do corpo como um todo, ao oferecer-lhe suporte procure segurar em partes mais estáveis como o tórax ou quadril.
- As células protetoras dos raios ultravioletas (conhecidas como melanócitos) também estão reduzidas no idoso. Proteja-o do sol em excesso e em horários inadequados.
- O ritmo de sono e vigília se altera com o avanço da idade, fazendo com que o idoso tenha sono durante o dia e durma mal durante a noite. Ajude o idoso a ter um sono mais reparador evitando que durma durante o dia em sua cama. Caso seja importante para ele, permita que tire pequenos cochilos em uma poltrona na sala, até mesmo com um som ligado ao fundo. Isso o ajudará a não confundir o dia com a noite.
Viver em uma casa de repouso
Caso a opção da casa de repouso seja bem aceita pelo idoso, é importante realizar uma boa pesquisa a respeito das casas disponíveis. Estas podem variar bastante, não só em termos de preço, mas também no que respeita ás condições oferecidas e o ambiente de forma geral. É importantíssimo escolher um lar que se encaixe perfeitamente com a personalidade do idoso, por isso, aproveite para conhecer as mais diversas casas de repouso disponíveis, e lembre-se de pedir referências a amigos e conhecidos. Quando o idoso já estiver instalado na casa de repouso, é importante que ele receba visitas frequentemente, que sejam planejadas também saídas ou fins de semana em família.
Quando o idoso prefere ficar sozinho em casa
Para os idosos que preferirem continuar em suas casas, os cuidados são ainda maiores, pois a segurança do idoso deve ser priorizada. Certifique-se de que a casa possui iluminação suficiente, que existem luzes de segurança de presença para a noite. Certifique-se de que os móveis estão em locais que facilitem a locomoção do idoso, evite tapetes escorregadios, adapte o banheiro com barras de apoio e demais itens necessários. Deixe os números de telefone da família, vizinhos, amigos e emergência próximos ao telefone, escritos com letra bem visível. Confirme se na cozinha tudo que for necessário para o idoso viver sozinho está à mão, principalmente para evitar que o idoso precise subir em cadeiras ou bancos, fazendo o mesmo com os demais armários, colocando os utensílios que mais utilizam em prateleiras mais baixas.
Ajuda e cuidados com a saúde
Por mais independente que o idoso seja, são muitos os cuidados gerais que ele necessita, por esse motivo, eles podem precisar de uma ou de até mesmo muita ajuda externa. Um idoso pode precisar de ajuda na hora de fazer sua higiene pessoal, para ir às compras e preparar suas refeições, para efetuar a limpeza da casa, ir ao médico, ver o correio e pagar as contas, além de muitas outras tarefas que possam nos parecer simples no dia a dia. É importante traçar um plano para decidir quem vai cuidar do que, e sempre comunicando ao idoso para que ele saiba de tudo aquilo que poderá contar. Se for necessário perder um compromisso prévio com o idoso, avise-o previamente e encontre uma alternativa, se for necessário, contrate ajuda externa.
Cuidar e vigiar a saúde do idoso é o item essencial na hora dos cuidados. Se tiverem ou não uma doença ou problema de saúde, os idosos devem sempre ser vigiados de perto. Sempre se assegure de que eles estejam seguindo uma dieta alimentar equilibrada, que pratiquem algum tipo de exercício físico, que bebam sempre bastante água e que não descuidem dos medicamentos que devem ser tomados diariamente, neste caso, pode-se adquirir uma caixa com divisórias que facilite a organização dos medicamentos a serem tomados no café da manhã, almoço e jantar, e também para controle. Acompanhe sempre o idoso ao médico e tenha sempre em mãos cópias de seu histórico médico, exames e medicamentos, se o estado de saúde do idoso for bem mais grave e ele estiver bastante acamado, certifique-se de que ele possui todos os cuidados especiais para uma pessoa acamada.
Vida social
Só porque o idoso tem mais de 80 anos de idade isso não significa que ele precisa passar seus dias enfiado dentro de casa assistindo televisão. É essencial motivar o idoso a sair de casa e ter uma vida social,nem que seja apenas tomar chá com amigas semanalmente, caminhadas ou até mesmo participar de um centro de vivência para idosos. Sempre que puder, a família também deve estar presente para fazer companhia ao idoso. A companhia física, o carinho e uma boa conversa são os melhores presentes que se pode dar a um idoso que, com a sua experiência de vida, tem sempre histórias para contar. Além disso, é importante manter o idoso a par das notícias do seu círculo pessoal e até do mundo, para que não sintam que estão a ser esquecidos, simplesmente porque já são velhos e “não vão entender.