- 9 de setembro de 2022
- Postado por: Residencial Serenidade
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Se para os jovens fazer um bom passeio já é fundamental para manter as atividades, a saúde e o círculo social em dia, imagine para os idosos. Naturalmente ele já tem menos oportunidades de interação social e exercícios devido às limitações que a idade traz.
As últimas décadas foram marcadas pelo aumento da expectativa e pela melhoria de vida da população da terceira idade, o que fez com que crescesse a procura por passeio com idosos.
Para se manterem ativos e saudáveis, é importante que os idosos conheçam novos lugares, descubram novas culturas e vivenciem novas experiências.
Pensando nisso, nós do Residencial Serenidade preparamos esse artigo com os benefícios dos passeios para os idosos e como aproveitar esses momentos com segurança e tranquilidade. Continue lendo e confira!
Por que passear com os idosos?
Diversas pesquisas e estudos da área de psicologia defendem que viajar e fazer pequenos passeios trazem maior satisfação do que simplesmente comprar alguma coisa.
Essas atividades, especialmente se forem realizadas já na terceira idade, tem o poder de aproximar as pessoas, criar novas lembranças de uma viagem que ficarão para sempre guardadas, permite que os idosos conheçam outros lugares e pessoas diferentes, ajuda a abrir a mente e transformar a visão de mundo que temos, criar novos vínculos e até um novo grupo social…
O passeio com idosos também é uma oportunidade de promover a socialização, de vivenciar bons momentos e curtir a vida, seja a viagem com grupos de amigos, familiares ou apenas em casal.
Independentemente do destino e da companhia, viajar ajuda a melhorar a saúde física e mental, além de aliviar o sentimento de solidão.
Opções de passeios e lazer na terceira idade
Como costumamos dizer aqui no blog, a terceira idade traz uma série de mudanças para a vida do indivíduo: geralmente ele está se aposentando, os filhos saíram de casa, o corpo não possui a mesma energia de antes e muitas vezes é necessário lidar com a morte do cônjuge ou de amigos próximos.
Por isso, o lazer é um caminho através do qual o idoso irá se redescobrir e dar novos sentidos para a sua vida. Hoje em dia, existem diversas iniciativas voltadas para a terceira idade, como bailes, programas de caminhada e fortalecimento muscular e excursões para hotéis fazenda, sítios e festivais, as quais podem ser um “bate e volta” ou mais longas.
Nos momentos de lazer, o idoso deve ser responsável por si mesmo, o que fortalece sua autoestima e sua autonomia, que já estão fragilizadas devido às limitações. Além disso, os passeios com amigos possibilitam que ele mesmo possa organizar seus horários e lidar com o seu dinheiro.
O prazer de uma caminhada ou de um passeio com os amigos traz benefícios tanto para a saúde física como mental. Atividades como essas ajudam a diminuir a incidência de doenças como a depressão e a ansiedade. Algumas opções de lazer são:
- Hidroginástica
- Natação
- Bailes para a terceira idade
- Pilates
- Ioga
- Caminhada
- Jogos de tabuleiro
- Tomar café com amigos
Viver e aproveitar a terceira idade não precisa ser um tormento para o idoso e nem para os familiares. Hoje em dia é possível garantir a qualidade de vida por muitos e muitos anos, desde que sejam feitos acompanhamentos corretos e que se invista em atividades, lazer e amizades.
Aqui no blog do Residencial Serenidade estamos sempre abordando questões importantes para essa fase da vida e propondo soluções para as dúvidas que afligem o idoso e seus familiares. Continue acompanhando nosso trabalho aqui e nas nossas redes sociais!